劳其筋骨饿肤体，乃汝法家并拂士

出自宋代陈著《送沆赴台州学录》：

山连霞，水半沙，十步九步神仙家。
草初芽，树欲花，香风二百里春华。
人谓此行良可乐，我送出门还作恶。
初心谓何姑勿道，为贫去抱夫子脚。
天台如今人物林，芹芳藻洁纷佩衿。
物议无情忧责重，尽人须要先尽心。
好为人师古所戒，况汝大欠镫窗债。
理义无穷白日速，相长工夫方有在。
视身如玉宜好修，守口如瓶勿起羞。
平平之外无赫赫，介介之中有休休。
劳其筋骨饿肤体，乃汝法家并拂士。
恩爱极处言语切，岂得已哉汝行矣。
我年虽迈尚自强，藜藿能延寿命长。
相望只有片云隔，不比远去无游方。
时节飞书当莱舞，两字平安胜三釜。
三年电光一抹过，但要学成身立来归见父母。

注释参考

筋骨

筋骨 (jīngǔ) 筋肉和骨头,泛指体格 physique;bones and muscles 锻炼筋骨

法家

法家 (Fǎjiā) Legalists 先秦的一个思想流派,以申不害、商鞅、韩非为代表,主张法制,反对礼治 有法度的世臣 入则无法家拂士,出则无敌国外患者,国恒亡。——《孟子·告子下》

拂士

拂士 (bìshì) 足以辅佐君主的贤士 wise counsellor 入则无法家拂士。——《孟子·告子下》