放宽千里目，散遣一身愁

出自宋代王洋《赠龟峰书记》：

本是三山侣，闲为七泽游。
放宽千里目，散遣一身愁。
诗韵松来往，经窗竹献酬。
蒙头一衲外，万事看浮沤。

注释参考

放宽

放宽 (fàngkuān) 放松限制(如市场的) ease 放宽赊欠的限制有助于促使购买 使标准、限制等由严变宽 loosen;relax

千里目

谓远望之目。 晋 孙楚 《之冯翊祖道诗》：“举翮抚 三秦 ，抗我千里目。” 唐 王之涣 《登鹳鹊楼》诗：“欲穷千里目，更上一层楼。” 宋 苏轼 《和王晋卿》诗：“醒来送归鴈，一寄千里目。”

散遣

遣散。《晋书·武帝纪》：“十四年春正月癸亥，詔 淮 南所获俘虏付诸作部者一皆散遣，男女自相配匹。”《宋史·后妃传上·英宗宣仁圣烈高皇后》：“未及条上，已散遣修京城役夫。” 清 袁枚 《随园诗话》卷一：“ 李尚书 雍熙 学道，散遣歌姬。”

一身

一身 (yīshēn) 全身,浑身 the whole body;all over the body;from head to foot 一身正气 一套(衣服) suit 一身新衣服 一个人 single person 孑然一身